Meditation im Rausch der Klänge
Eine besondere Verbindung aus geführter Meditation, live gespielter Musik und achtsamen Bewegungen aus dem Tai Chi lädt dazu ein, den Alltag hinter sich zu lassen, zur Ruhe zu kommen und ganz im gegenwärtigen Moment anzukommen.
Im Mittelpunkt steht der Kontrabass, dessen tiefe Töne und Schwingungen nicht nur hörbar, sondern auch körperlich spürbar werden können. Weitere Instrumente und Klangfarben ergänzen das Musikerlebnis und schaffen eine besondere Atmosphäre. Die Klänge sind dabei mehr als eine musikalische Begleitung – sie werden selbst zum Gegenstand der Meditation. Die Teilnehmenden richten ihre Aufmerksamkeit auf die Töne, nehmen deren Schwingungen wahr und erleben, wie sie entstehen, sich verändern und wieder verklingen.
Ergänzend laden sanfte, achtsame Bewegungen aus dem Tai Chi dazu ein, den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen und innere Ruhe zu finden.
Diese besondere Kombination kann helfen, Stress abzubauen, neue Energie zu schöpfen und Körper und Geist wieder in Einklang zu bringen.
Ein außergewöhnliches Entspannungserlebnis, das Raum zum Innehalten, Auftanken und Loslassen schafft.
Das Angebot eignet sich sowohl für Gruppen und Unternehmen als auch für Veranstaltungen im Rahmen der Gesundheitsförderung. Dauer und Inhalte können individuell abgestimmt werden. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
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